天气转凉，适合户外。国家级户外运动推荐路线来了，近日，在2025中国体育文化博览会 中国体育旅游博览会开幕式现场，国家体育总局发布了14条2025年国庆假期户外运动精品线路。

其中，南京市“魅力苏超 户外长江”青奥滨江户外运动线路上榜，成为江苏唯一上榜的线路。

整条线路沿着长江主要分为三大部分，可分三次打卡。

青奥“苏超”动感线

如果你是城市运动爱好者，这一路线绝对让你心动，从现代化的南京奥体中心出发，一路穿梭至充满绿意的绿博园与精致典雅的和园，还可以去南京奥林匹克博物馆感受体育文化的魅力。

步行穿过地标性的南京眼步行桥，在桥上俯瞰江景，下桥后便来到了生态科技岛上的青奥森林公园，你可以与家人好友慢慢散步，运动的激情与自然的宁静在这里完美融合。

环岛江堤骑跑线

爱骑行、爱跑步的朋友看这里，沿着环岛智慧步道，你可以慢跑，也可以租一辆单车畅快骑行，全程地势平缓、江景开阔。

沿途可以在iMO江岛新天地小憩片刻，打卡各种各样的美食餐饮、趣味商铺，还能在E³ PARK体育公园体验全民运动的乐趣与畅快。

傍晚时分在小垦丁灯塔旁看日落，吹着江风，品着咖啡，随手一拍就是大片。不远处的大江侧滨江风光带江边的芦苇在秋风中缓缓摇曳，路边的粉黛乱子草花海则如梦境般浪漫，这是一条真正可以“一边运动、一边赏景”的优质路线。

低空萌宠研学线

带娃党、萌宠爱好者、喜欢轻探险的朋友们一定要试试这一段“又酷又萌”的线路。在无人机飞行营地、滑翔伞基地，你可以尝试无人机飞行，换个视角看长江感受如鸟儿飞翔般的自由。

在毛孩岛，狗狗们尽情撒欢，小朋友也能和小动物们亲密互动，接着一定要去池杉鹿苑，那里有温顺可爱的梅花鹿、小兔子等萌宠，拍照、喂食都超治愈。

最后，别忘了带上宝贝一起到长江江豚科教中心边玩边学，通过生动的6D体验和科普展示，了解“水中微笑天使”江豚的故事，既长知识又有趣，非常适合亲子和喜欢软萌路线的小伙伴。

整条线路贯穿了运动、休闲、生态、教育多种元素，不管你是想痛快流汗，还是轻松遛娃、拍照打卡，甚至只是想找个地方发发呆看江景，这里统统可以满足。