当假期的余温渐渐褪去，你是否也在寻找一种更轻盈的返岗心态。一场透汗，涤尽倦意；一餐烟火，暖入心怀；一阵江风，吹醒神思……在建邺，返岗不只是回归工位，更是在一座懂得呼吸的城市里积蓄从容，拾获底气。

一场透汗

松弛的起点，有时恰是一场畅快的运动。建邺用舒展的空间，邀请你唤醒身心。

你可以沿滨江绿道慢跑，看视野开阔、景色变幻，脚步和呼吸渐渐同频；在绿博园里散步，穿行林间，林间的微风让人不自觉地放松下来；或是去奥体中心，跑几圈步、打场球、游个泳，让身体彻底舒展开，把假期的慵懒和复工的紧张，在汗水里一点点卸下，身体轻了，心也便静了。

当透汗之后站在建邺的晚风里，你会明白：真正的能量重启，往往先从身体的通透开始。

一餐烟火

生活终究要落回温热的实处。如果说运动是清空，那么茶南的烟火气，便是妥帖的填满。

走进蜿蜒的街巷，空气里交织着烤鸭的焦香、酒酿的甜润、馄饨汤的热气。店铺不大，人情很满，老师傅的吆喝、邻桌的寒暄、油炸的滋滋声，所有这些声音与气味，共同织成一张温暖的网，轻轻接住你的漂泊感。你会忽然感觉到：返岗后的第一顿踏实饭，能治愈大半的疏离与不安。

茶南不语，却用最质朴的日常告诉你：步履再忙，也要留给生活一颗落地的心。

一阵江风

真正的清醒，常常来自一阵不期而遇的风。建邺拥有开阔的江岸线，这里的风从水面浩荡而来，带着湿润与澄澈。

你可以站在鱼嘴湿地公园的观景台，任江风扑面，看船只缓行；或漫步于南京眼步行桥，让风穿过发间，把积压的思绪吹散、理清。这风里有种天然的镇定——它不言语，却能让浮躁沉淀，让纠结舒展。

许多在建邺上班的人，都习惯周末来江边走走，仿佛只要经历这一阵风的洗礼，紧张的工作便有了更清晰的脉络。

在这里，清醒不必苦思，有时只需把自己交给一片坦荡的自然。当你再次走进建邺，江河依旧开阔，街巷依然温热。松弛返岗，心安即能量，建邺等你，从容出发。